5 remedios naturales para conseguir un vientre más plano
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Reducir medidas en la zona abdominal no es fácil ya que, por desgracia, esta es una de las partes del cuerpo que más grasa tiende a acumular.

Aunque la alimentación saludable y el ejercicio contribuyen a lograrlo en gran medida, casi nunca es suficiente para mantenerlo todo el tiempo con las proporciones deseadas.

Debido a esto los esfuerzos deben ser continuos y, en lo posible, se deben complementar con algunos remedios caseros para activar el metabolismo y desinflamar.

Y es que, aunque la industria ofrece algunos productos “quemagrasas”, está demostrado que la mejor forma de conseguirlo es a través de métodos naturales.

Por fortuna existe una amplia variedad de ingredientes que podemos combinar y preparar para complementar la dieta con fines de perder volumen.

A continuación queremos compartir los 5 más eficaces para que compruebes que son excelentes para tu vientre.

¡No dejes de probarlos!

1. Bebida de ajo y limón

Bebida de ajo y limón
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La bebida de ajo y limón es un suplemento nutricional cuyas propiedades digestivas estimulan el tránsito intestinal lento para evitar el estreñimiento.

Tiene un alto valor desintoxicante que complementa la limpieza del hígado y el colon, dos órganos muy importantes para un correcto metabolismo de las grasas.

Dado que ambos alimentos son antiinflamatorios y diuréticos, no es extraño que esta infusión desinflame el vientre y defina la figura.

Ingredientes

  • 2 cabezas de ajo
  • 3 limones
  • 2 litros de agua

¿Qué debes hacer?

  • Pon a hervir el agua en una olla y, mientras llega a ebullición, corta los dientes de ajo en finas láminas.
  • A continuación, corta los limones en varias rodajas y agrégalos en la olla junto con el ajo.
  • Déjalos hervir a fuego lento durante 15 minutos y apaga.
  • Cuando haya reposado, consúmela con el estómago vacío.

2. Jugo de piña con linaza

La piña contiene muy pocas calorías y está llena de nutrientes que ayudan a desinflamar y perder peso.

Su bromelina, un tipo de enzima digestiva, combate el estreñimiento, estimula la digestión de las proteínas y ayuda a impedir la acumulación de grasa.

Esta, combinada con las propiedades digestivas y adelgazantes de la linaza, constituye un buen remedio contra la grasa abdominal.

Ingredientes

  • 3 rodajas de piña
  • 1 cucharada de semillas de linaza (10 g)
  • 2 cucharadas de miel (50 g)
  • ½ vaso de agua (100 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Incorpora todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener una bebida homogénea.
  • Consúmelo en ayunas o en los momentos de ansiedad.

3. Té verde

Té verde
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Considerado como uno de los quemagrasas más eficaces, el té verde representa una gran alternativa para reducir medidas del vientre sin pasar por dietas estrictas.

Su significativo aporte de catequinas, vitaminas y minerales mejoran el metabolismo, disminuyen el colesterol y frenan el daño causado por los radicales libres.

Ingredientes

  • 1 bolsa de té verde
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, retírala y viértela sobre el té verde.
  • Déjalo reposar unos 10 minutos y consúmelo.
  • Evita tomar más de 3 tazas al día porque tiene un ligero efecto laxante.

4. Vinagre de manzana

Las propiedades alcalinas y antiinflamatorias del vinagre de manzana son beneficiosas para lograr un vientre delgado y sin rollitos de grasa.

Sus ácidos naturales regulan el pH de la sangre y apoyan los procesos digestivos para una correcta absorción de los nutrientes.

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre de manzana orgánico (10 ml)
  • 1 vaso de agua tibia (200 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Diluye el vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y mézclalo bien.
  • Consume el suplemento en ayunas, mínimo cada dos días.

5. Bebida de canela y miel de abejas

Bebida de canela y miel de abejas
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La infusión de miel de abejas y canela sirve para aumentar el ritmo del metabolismo y mejorar su capacidad para quemar grasa.

Tiene propiedades digestivas que evitan la acumulación de desechos en el colon y los incómodos gases.

Ingredientes

  • 1 cucharada de miel de abeja (25 g)
  • 1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
  • 1 taza de agua hirviendo

¿Qué debes hacer?

  • Agrega una cucharada de miel y un poco de canela en una taza de agua hirviendo.
  • Revuelve hasta que todo quede bien disuelto y déjala en reposo durante 5 minutos.
  • Tómala dos veces al día, dos semanas seguidas.

Recuerda que ninguno de estos remedios es milagroso ni da resultados extraordinarios. Para lograr un vientre plano debes combinarlos con  varios hábitos saludables, sobretodo dietarios.

 

 

Vía: Mejor con Salud

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