Consejos para dormir bien en pareja
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¿La cosa se ha puesto tan complicada que él prefiere irse al sofá? ¿Dos son multitud en la cama?

A veces sí, para que nos vamos a engañar, pero merece la pena hacer el esfuerzo. Piensa que dormir en pareja, en una posición en la que ambos estén cómodos y mantengan contacto corporal, fortalecerá (y mucho) su relación.

Si te cuesta encontrar la llave de la comodidad, prueba con las cuatro posturas que te presentamos a acontinuación. Te permitirán acurrucarte, hacer mimitos y, sobre todo, disfrutar de un reparador sueño en pareja.

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© Proporcionado por Women’s Health

Juntos pero no revueltos: Boca arriba + De lado

Si eres de las que duerme boca arriba, sepárate un poco de tu chico para evitar despertarte con un brazo dormido por el peso de su cuerpo. Además, mantén los brazos a los lados, nunca por encima de la cabeza, o te levantarás con los hombros más cargados que si te hubieras pasado todo el día de rebajas arrastrando mil bolsas.

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La amazona: Boca abajo + De lado

A ti te encanta acurrucarte, pero a él tanto contacto le agobia y dice que pasa más calor que en una tostadora. Con esta postura, respetarás su espacio… sin renunciar a tus tiernas caricias. Ponle un cojín pequeño bajo la barriga para que no se le acumule demasiada tensión en la espalda.

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Barbie y Ken: Boca arriba + Boca arriba

En esta postura no podrás abrazarte demasiado, pero sí enlazar sus manos o jugar con los pies. Si se giran un poco, le añadirás un plus de romanticismo a sus sueños, y la relación se reforzará todavía más gracias al contacto visual justo antes de dormir.

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La cucharita: De lado + De lado

Si los dos duermen de lado, este clásico incombustible es, sin duda, la postura de su vida. Doblando las rodillas reducirás la presión en la columna. Además, si se ponen una almohada entre las piernas evitaran levantarse con ellas agarrotadas y aliviarán, aún más, la tensión de la espalda.

Cortesía de womenshealth.com

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