Las Artes Marciales y sus Beneficios
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¿Qué son las artes marciales?

Las artes marciales son prácticas y tradiciones codificadas, cuyo objetivo es someter o defenderse mediante la técnica.

Hay varios estilos y escuelas de artes marciales que habitualmente excluyen el empleo de armas de fuego u otro tipo de armamento moderno.

Lo que diferencia a las artes marciales de la mera belicosidad o violencia física, es la organización de sus técnicas y tácticas en un sistema coherente. En la actualidad, se practican por diferentes razones, que incluyen la salud, la protección personal, el desarrollo personal, la disciplina mental, la forja del carácter y la auto-confianza. 

Además, puesto que el significado estricto es el de ‘artes militares’, por extensión se aplica a todo tipo de forma de lucha cuerpo a cuerpo y al uso de armas tradicionales como la esgrima antigua. Por esta asociación con la lucha y con las armas, la práctica incluye conocimientos relativos a sistemas que hoy día se han convertido en modalidades deportivas.

Artes marciales
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Requieren de gran concentración y energia

Origen

La palabra “marcial” se refiere a un dios de la guerra romano: Marte. Su desarrollo se remonta al inicio de la civilización como una forma de defensa y lucha.

En el mundo oriental, en muchas ocasiones sólo las llamadas élites asociadas a la milicia y a la nobleza tenían acceso a sus prácticas y, por tanto, formaban parte de su educación. En Japón, las artes marciales representaban mucho más que un simple entrenamiento para los guerreros samurái.

Por aquel entonces, y antes de su defenestración con la llegada de los tiempos modernos, éstos eran personas de culto, admiración y respeto. Naciones como China, Corea y Japón cuentan con referencias de estas prácticas desde el año 720 a.C.

En la antigua Roma, los gladiadores empleaban ciertas técnicas de combates realizadas en el coliseo.

En su mayoría eran esclavos entrenados como guerreros que empleaban diversas armas o incluso lucha a mano desnuda.

Siempre asociadas a métodos y filosofías religiosas en distintos países, poco a poco las artes marciales perdieron el interés por el uso de las armas blancas. Pero con el pasar del tiempo sus técnicas han evolucionado y en la actualidad algunas mantienen métodos de defensa que involucran contacto físico con el uso de puños, manos, codos y rodillas, entre otras partes del cuerpo.

Constancia en la practica
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La perseverancia y paciencia son esenciales

Filosofía de las Artes marciales

 Es muy diferente a las de cualquier otro deporte, ella esta relacionada con el budismo Chan y están asociados según cuentan con un monje del siglo VI llamado Bodhidharma.

 Podemos decir que la filosofía de las artes marciales llena las páginas de toda la historia China.

A continuación algunos aspectos que hacen de las artes marciales una de las mejores formas de enseñanza y forma de vida correcta a seguir:

  •  La victoria  no constituye las razones más importantes de la practica, solo prueban la superioridad de un hombre sobre otro hombre.
  •  No existe un oponente, solo se le ve como un amigo que mediante su ataque y su defensa nos ayuda a perfeccionarnos técnica y mentalmente.
  •  Ninguna enseñaza conlleva al practicante a mostrarse agresivo, al igual que la meta no es pegarle al enemigo. A pesar de que las artes marciales crecieron en los ejércitos y las batallas.
  •  Cada técnica esta acompañada de un código de ética y una moral muy alta siguiendo siempre un elevado sentido del honor.
  •  Las artes marciales intentan enseñar a mirar hacia el interior de sí mismo, nos moldean la personalidad y al uso correcto de la energía vital (KI).

El Ki es la energía que todos poseemos, esta en el aire que nosotros respiramos, en la comida que comemos y en el agua que bebemos, realmente todo es Ki, incluso hasta nuestros pensamientos están llenos de Ki.

El artista marcial medita y desarrolla sus habilidades mentales llegando a trascender la mente.

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Darlo todo a cambio de servir a los demás

Tipos de artes marciales

Existen diversas formas de arte marcial como:

1.- Muay Thai:

Deporte nacional de Tailandia, en esta disciplina los golpes bajos, los codos y las rodillas están permitidos.

2.- Brazilian Jiu jitsu:

Combinación con el judo tradicional, llego a Brasil en 1914 de la mano de su fundador Mitsuyo Maeda.

3.- Karate:

No se utilizan armas y es considerado de gran beneficio para la salud, pero también como método de autodefensa.

 4.- Kung Fu:

Era enseñado por los monjes de Shaolin, donde se involucraba la humildad, el respeto, al confianza y la paciencia.

5.- Taekwondo

Es un arte marcial reconocido por el uso de las patadas en combinación con la habilidad física y mental.

6.- Ninjutsu:

Incluye técnicas con los pies y manos, además de armas como espadas, lanzas y explosivos.

7.- Jiu Jitsu:

Se enfoca en el ataque, lanzamientos y la aplicación de candados, de mucha popularidad en América del Norte.

8.- Krav Maga:

Utilizado por las fuerzas de seguridad en Israel, los ataques van dirigidos a las áreas vitales del oponente.

9.- Aikido:

Los practicantes aprenden a utilizar la fuerza de su agresor y su energía para derrotarlo.

10.- Judo:

Utiliza la fuerza del oponente en su contra sin aplicar una fuerza abrumadora.

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El Maestro no usa la fuerza sino la técnica

Beneficios de las Artes Marciales

Gracias a la cantidad de energía requerida se pueden obtener los siguientes resultados:

  1. Definición muscular
  2. Entrenar en los tres planos y ejes que contempla el movimiento humano.
  3. Equilibrio y coordinación.
  4. Mejora alucinante de tus reflejos.
  5. Gran gasto calórico.
  6. Aumento de la movilidad de tus articulaciones.
  7. Mejora de la imagen corporal.
  8. Son muy seguros.
  9. Puedes socializar y conocer a gente interesante.
  10. Mejorarás la autoconfianza.

La importancia y uso del arte marcial, dependerá de las posibilidades, metas y perseverancia que cada persona vea en si mismo, para obtener buenos resultados.

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Con fragmentos de: deportes.info y acharia.org

 

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