5 hábitos muy excéntricos de los grandes genios
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Gracias a su inteligencia lograron cosas increíbles que cambiaron la historia. Son los genios, esos que aparecen muy de vez en cuando y que además de un gran intelecto suelen tener hábitos algo extraños.

Hoy queremos contarte sobre 5 extrañas costumbres que varios genios practicaron durante la historia y que según ellos marcaban diferencia, eso sí, los hemos ajustado para que los puedas incorporar en tu día a día.

5. Báñate con agua fría

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Benjamin Franklin fue un inventor, escritor y político muy prolífico y entre sus secretos para el éxito estaba el nadar en aguas frías no importa que fuera invierno, hábito que compartía con Theodore Roosevelt.

Según ellos, el llevar a su cuerpo a temperaturas tan bajas provocaba una especie de shock ante el cual el cuerpo aumentaba la circulación de sangre a los órganos vitales, especialmente el cerebro. No es necesario bañarte en un río helado, pero quizá una ducha fría podría serte útil.

 

4. Llora, no importa la causa

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Steve Jobs tenía un nivel de genialidad tan alto como su excentricidad. El fundador de Apple era un firme defensor de la necesidad de llorar, no importa si era de tristeza, alegría o simplemente como una forma de relajarse.

Según Jobs las lágrimas purificaban su espíritu y no estaba muy equivocado, ya que al llorar el cuerpo libera hormonas que bajan tus niveles de estrés. No es necesario que llores todos los días, pero ábrete a ser vulnerable y llorar para dejar salir esas emociones embotelladas.

3. Relaja tu cuerpo para meditar

Igor Stravinsky
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Igor Stravinsky fue un gran compositor, uno de los mejores del siglo XX y este tenía un hábito bastante extraño: Cada día se paraba de cabeza durante 15 minutos.

Según Stravinsky el estar de cabeza le servía para meditar y concentrarse en las actividades del día. En tu caso puedes elegir actividades como por ejemplo el yoga que cumple una función similar.

2. Duerme siesta

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La mayoría de nosotros se va a la cama en la noche para luego levantarse en la mañana, Leonardo Da Vinci prefería un horario de sueño bastante diferente y que estaba compuesto de pequeñas siestas de entre 10 y 20 minutos durante el día.

Dormir bien en la noche es bueno, pero la ciencia destaca la importancia de las siestas para mejorar nuestra productividad, memoria y capacidad de aprendizaje, incluso existen estudios que determinan cuánto y cómo debemos descansardurante el día para conseguir mejores efectos.

1. No pierdas tu tiempo con decisiones poco importantes

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Un genio tiene muchas cosas que cuestionarse durante el día las que son realmente importantes, por eso genios tan importantes como Einstein, Steve Jobs y Mark Zuckerberg prefieren dejar de lado esas cosas menos relevantes, no por nada su armario estaba lleno de ropa igual, así no perdían tiempo escogiendo que usar en la mañana.

En tu caso puedes crear una colección de ropa que combine entre sí o separar tus atuendos de forma que no tengas que pensar demasiado en qué elegir, simplificando así tus mañanas y dejando tu mente lista para lo que realmente importa.

No es necesario ser un genio para adoptar alguno o varios de estos cinco hábitos considerados extraños o excéntricos pero que se pueden ajustar para una vida normal y más sana.

 

 

Vía: Batanga

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