5 cosas del día a día que estamos haciendo mal (Video)
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Cosas tan sencillas como tomar café en las mañanas, ir al baño, estirarnos en los ejercicios y hasta hacer el amor son rutinas en nuestra vida. Pero mira bien lo que a continuación te presentamos, porque puede que lo estemos haciendo todo mal.

5 cosas del día a día que estamos haciendo mal (Video)

#1 Tomar café

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¿Te has preguntado por qué después de tomar café al despertarnos, aún tenemos sueño? Quizás porque lo estamos tomando muy temprano, cuando la solución es esperar unas horas y tomarlo a mitad de mañana.

#2 “Evacuar” de forma equivocada

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Las pocetas o excusados son algo relativamente nuevo. El cuerpo humano está diseñado para que cuando tengamos ganas de ir lo hagamos totalmente agachados. ¿La solución? Un banquito que te ayude a subir más el nivel de tus piernas.

#3 Atarse la trenza de los zapatos

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Muchas veces nos atamos la trenza de los zapatos tan mal, que pasamos demasiado tiempo en el día agachándonos para volverlas a amarrar. Y eso es porque lo estamos haciendo mal. La solución está en un nudo de rizo que se mantenga en forma horizontal y en paralelo con el pie. Eso se logra yendo de forma contraria cuando te toque hacer la vuelta del amarrado (ver video para más detalle).

#4 Estirarnos antes del ejercicio

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Estirarnos de forma estática antes de hacer ejercicios, puede ponernos más débiles y lentos durante la rutina. Lo mejor es hacer estiramientos en movimiento, procurando mover los músculos que vamos a usar.

#5 Hacer el amor

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Si bien la milenaria posición del “misionero” es la más popular a la hora de hacer el amor, sólo un 25% de las mujeres tiene orgasmos cuando la practican. Quizás consigas más y mejores resultados “dándole vuelta” al asunto.

Cortesía de paislatino.com

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