10 razones saludables para beber cerveza
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La cerveza es la bebida de mayor popularidad, y una fuente inagotable de beneficios para nuestro organismo. Además de refrescar y levantar el ánimo, sus ingredientes y la cantidad de vitaminas que la componen, os mostramos unas razones saludablesque la convierten en una de las mejores decisiones para beber.

#1 Hidratación

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La cerveza está formada en un 93% por agua. Esto quiere decir que es hidratante, y es beberla es muy favorable para aquellos que acusen la hipertensión arterial.

#2 Baja en sodio

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La cerveza es baja en sodio, llegando a los 9 miligramos por caña como máximo.

#3 Altos niveles de potasio

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La cerveza es diurética gracias a los altos niveles de potasio que contiene.

#4 Previene enfermedades cardiovasculares

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Un consumo moderado de cerveza ayuda a prevenir enfermedades de tipo cardiovascular, llegando incluso a disminuir en un 30% las probabilidades de sufrir un ataque cardíaco.

#5 Aumenta el colesterol “bueno”

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Aumentan las lipoproteínas, el colesterol “bueno”, ya que es capaz de retirar el colesterol de las arterias y llevarlo hasta el hígado para que este se deshaga de él.

#6 Rica en vitamina B

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Los más de 2.000 componentes de los que proceden sus ingredientes hacen que sea una buena fuente de vitaminas, especialmente de la “B“, que es esencial para el sistema nervioso y la regeneración de las células.

#7 Retrasa el envejecimiento

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Retrasa el envejecimiento gracias a la cantidad de antioxidantes que la componen.

#8 Previene enfermedades óseas

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Contiene minerales como silicio, magnesio o fósforo, que están asociados a la prevención de las enfermedades óseas.

#9 Disminuye los riesgos de enfermedades neurodegenerativas

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El informe publicado y que se repartirá por las Unidades de Hipertensión castellano y leonesas también destaca los beneficios que ofrecen los citados minerales a la hora de disminuir los riesgos de enfermedades neurodegenerativas.

#10 Mejora los síntomas de la menopausia

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El documento recoge que el consumo responsable de cerveza también ayuda amejorar los síntomas de la menopausia.

Por tanto, beber cerveza de forma responsable es bueno para el organismo y asegura que todo funcione correctamente. Además reduce el riesgo de sufrir ciertas enfermedades y mantiene el cuerpo hidratado y limpio debido a todos los nutrientes, vitaminas y antioxidantes que encontramos en esta bebida, la cual no para de demostrarnos los efectos que puede llegarnos a aportar.

¿Cuál es tu razón preferida para bebe cerveza? Danos tu opinión en los comentarios.

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